SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nogi 2

  • siła nóg bez wzrostu masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak ćwiczyć nogi żeby zwiększyć ich siłę bez wzrostu masy..? z góry dzięki za odpowiedz...:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-01-25 14:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 Day Split. Co sądzisz?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pon - Klatka Wto - Plecy Śro - Nogi Czw - Barki Ptk - Biceps/Triceps Co sądzicie o takim splicie, przejdzie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2013-01-28 18:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc tak ja w temacie czy ciwczenia na nogi moga zahamowac wzrost i jakie jest dobre ciwczenie na klate :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2009-09-24 21:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy taki plan jest dobrzy: Poniedziałek: Klatka-Biceps-Triceps-Brzuch Środa: Nogi-Plecy-Kaptur Piątek: Barki-Triceps-Brzuch ? ? ? ... .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 364 Data: 2010-07-24 18:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam obciążnki

    Temat
    Targowisko

    obciążniki na ręce i nogi 2x3kg http://allegro.pl/item1026651118_obciazniki_na_rece_i_nogi_2x3kg_tanio.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2010-05-12 00:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jesc aby urosły stopy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jesc aby szybko urosly nogi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2013-07-29 21:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia a wzrost.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat, 174 wzrostu, chcę zacząć ćwiczyć nogi. Czy biorąc 40 na przysiad zahamuje wzrost ? Zależy mi na tym aby dalej rosnąć.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2013-06-29 16:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukuję suwnicy na nogi Kelton, Marbo bądź solidnej samoróbki:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2010-10-10 00:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wysypka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dostalem wysypki ktora wyskoczyla na klatce piersiowej i brzuchu ale swedzi mnie skora na calym ciele - zwlaszcza nogi i rece

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2013-06-24 21:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odstep miedzy treningami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    trenowalem nogi i biceps we wtorek. czy bede mogl trenowac plecy jutro czyli w czwatek? Dodam ze nie mam jakichs mocnych zakwasow na nogach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2012-10-03 21:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening codzienny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. czy moge trenowac codziennie 1 partie? tzn. klata>nogi>triceps>biceps>plecy

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2007-07-24 18:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem selen ,cynk ,witamine d3 i magnez i chciałbym zapytać w jakich porach brać to wszystko żeby miało to ręce i nogi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2016-03-25 22:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sposoby na szybkie opalenie sie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak mozna szybko opalic sobie nogi?czy jest na to jakis sposób

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2010-07-16 00:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stłuczenie 5 palca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    stłuczenie 5 palca u prawej nogi kwalifikuje się do odszkodawania w PZU?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2015-11-13 02:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy ktos mógłby ułozyć plan treningowy na siłe dla średniozaawansowanego ?? Posiadam ławke z rozpietkami na race i nogi i sztangielki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2014-01-16 20:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy tak dobrze

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czy tak może być pon: klatka wt: plecy śr:barki cz: nogi pt: biceps,triceps

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2005-03-06 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyczyna bólu stopy i kostki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ból lewej nogi w kostce ciągnący do góry

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2010-09-14 22:59:58 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • K-1 POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    MAM PYTANIE JAKIE MOŻNA WYKONYWAC ĆWICZENIA NA NOGI ABY JE WZMOCNIC PROSZE O ODPOWIEDZ LUB JAKIS DOBRY LINK DZIEKI

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2008-03-07 16:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkość

    Temat
    Piłka Nożna

    czy ćwicząc nogi na siłowni poprawie swoją szybkośc ? ;->

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2009-12-29 16:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi- podział treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam interesuje mnie trening na nogi podzielony na dwójki i czwórki(dwa oddzielne dni) czy macie może jakieś info na ten temat?pozdro

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2011-11-07 13:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)